在目前的生活中，選擇靈芝孢子粉來保健養(yǎng)生已經成為大勢，相信在平時大家也都會有所耳聞。靈芝孢子粉是靈芝成熟后噴發(fā)出的微小種子，有極強的保健效果，尤其是破壁加工后的靈芝孢子粉，雖然破壁靈芝孢子粉的效果強，但如果食用方法選擇不正確，會使靈芝孢子粉的功效與作用降低很多。

那么靈芝孢子粉選擇哪種食用方法好呢？

破壁靈芝孢子粉

靈芝孢子粉是一種粉末狀的保健品，市面上的靈芝孢子粉幾乎都是單獨一克一個小包裝的，所以服用方法都是通用的。正常狀況下：在服用破壁靈芝孢子粉時應選擇飯前半小時空腹服用，每天服用三次即可，空腹服用是為了讓破壁靈芝孢子粉吸收更加充分。

一般最常見的食用方法是將一袋靈芝孢子粉倒入杯中，用溫開水沖泡開，攪拌均勻后服下。

靈芝孢子粉沖服服用

而有部分人則覺得用水沖服比較麻煩，菇新靈芝建議可以選擇將破壁靈芝孢子粉直接到入口中，用一杯溫水送服，這樣相對來說比較方便。

靈芝孢子粉送服服用

  菇新靈芝提醒：如果有對花粉過敏的人，需要將服用靈芝孢子粉的時間調整為飯后半小時，否則會出現(xiàn)少許的過敏癥狀。

靈芝孢子粉破壁后更有價值：780517.com/Article/lzbzfpbhgybjjz_1.html